1、首选正规品牌。比如大型商场、超市销售的市场占有率较高的知名企业生产的名牌产品。
　　2、选购时应察看产品标识，并尽量选择近期生产的产品。卫生巾外包装应有卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号、生产者名称和地址等信息。注意检查产品包装上有没有“两个标准”：物理标准GB8939-1999《卫生巾（含卫生护垫）标准》和卫生标准GB15979-2002《一次性使用卫生用品卫生标准》，都属于强制执行的标准，缺一就不合格。
　　另外，去年纸制品行业的物理标准更新为GB/T8939-2008，这属于推荐性的标准，生产企业可以从GB8939-1999和GB/T8939-2008标准中择其一作为物理标准。
　　3、检查卫生巾质量，尽量选小包装。每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象。好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。另外，从手感来看，好的卫生巾由吸收性强、蓬松性好的绒毛浆制作，所以又轻又软。如果掺有其他纸浆、下脚料等的卫生巾则又重又硬。
　　4、根据自身感受挑选卫生巾。目前卫生巾的种类很多，有棉面、网面还有香型及药物卫生巾等，要根据自己使用的实际感受来挑选最适合自己的卫生巾，而不是只看广告或听别人说，适合别人的未必是适合自己的。
　　5、选多种类型卫生巾。一般女性经期可分为三个阶段，可根据这三个阶段选择使用不同型号的卫生巾，月经量很大时，白天需用护翼型，晚间需用夜安型；平时可使用标准型；月经前后可使用超薄型或护垫。这种搭配选择一方面是为了安全、舒适，另一方面也可节省经期花费。