《健康之友》的主要特点是实用性，时尚性，其内容以中青年女性的生理、心理保健为主，辐射至情感、性生活及衣食住行方面，倡导一种健康的、向上的、文明的生活方式，既有别于传统健康刊物的沉闷，又殊异于现代生活刊物的浮华，活泼又实在。

《健康之友》的主要栏目有：《健康百科》、《本期话题》、《心理广场》、《情感港湾》、《悄悄话》、《多彩人生》、《着装技巧》、《魅力》、《生活时讯》、《温馨天地》、《育儿有方》、《食为先》、《运动休闲》，等等。

《健康之友》每月1日出版，并经常随刊赠送精美小礼品。 邮发代号：82-81