舞钢市位于河南省中部，东靠西平县、遂平县，南邻泌阳县，西与方城县、叶县接壤，北和舞阳县毗连。舞钢市地势基本呈西北、东南高，东北、西南低态势。东南部和西北部为海拔300米～500米的低山区。位于与泌阳县交界处的五峰山，海拔872米，是全市的最高峰。东北部为海拔100米～300米的丘陵垄岗地带。山脉走向大体以近东西向为主。境内有两大呈东西走向的山脉，有一大呈西北至东南走向的山脉。