小罗伊·琼斯曾被认为是拳击历史上最有天赋的拳手之一。他的拳王头衔曾横跨四个级别，分别是中量级、超中量级、轻重量级和重量级。琼斯是注定要作为一个世界最伟大的拳手载入史册的。

琼斯10岁时，他的父亲就开始教他练拳击。在琼斯只有69磅的体重时，他参加了在Pensacola沙滩举行的青年拳击比赛，那时就击败了一个重达85磅的十四岁的少年。琼斯有一个骄人的业余战绩。在1984年琼斯赢得了全美青年奥林匹克拳击冠军。1986年在琼斯139磅时又赢得了“全国金手套奖”。1987年在其体重增加到156磅时又一次赢得了“全国金手套奖”。

1988年汉城奥运会作为拳击冠军大热门，琼斯在决赛中各方面均要胜出韩国对手SI-HUN PARK一筹，但却以2-3被判负，只获得了银牌，但他获得了表彰奥林匹克杰出拳击手的VAL BARKER 奖杯。

1989年转入职业拳坛，获得过中量级、超中量级、轻重量级、重量级四个级别的拳王头衔，鼎盛时期曾集WBC、WBA、IBF、IBO、WBF、IBA、NBA七条金腰带于一身。

他曾被著名拳击媒体《Ring Magazine》评为1994年年度最佳拳手，1999年被美国拳击作家协会评为“十年最佳拳手”。2003年3月，琼斯放弃轻中量级拳王头衔升级挑战当时的WBA重量级拳王鲁伊兹(John Ruiz)，最终以绝对点数优势获胜，创造了轻重量级战胜重量级拳手的神话。

琼斯的拳击比赛给人感觉爽心悦目, 轻灵的步法, 任意角度的出拳, 在同级别中出拳速度, 力量, 抗击打能力都是一流。

战绩 43胜1负，其中35次击倒对手

头衔 WBA/WBC/IBF轻量级拳王

主要胜绩：

1993.5.22 点数击败霍普金斯，获得IBF中量级金腰带；

1994.11.18 点数击败“熄灯号”托尼，获得IBF超中量级金腰带；

1997.3.21 第九回合击倒格里夫，获得WBC轻重量级金腰带；

1998.7.18 点数击败瓦勒，获得WBA轻重量级金腰带；

1999.6.5 点数击败瑞格-约翰逊，获得IBF轻重量级金腰带；

2003.11.8 点数击败鲁伊兹，获得WBA重量级金腰带；

2008.1.19 点数大胜特立尼达德。