沈于兰，国家一级演员。1946年11月出生。浙江平湖人，毕业于上海越剧院，代表作有《胭脂》、《桃李梅》、《凄凉辽宫月》等。

1960年8月考入上海越剧院学馆演员班，工小生。1966年毕业遇“文化大革命”，1968年转到农村、工厂劳动。1972年回越剧院任演员。1975年在现代剧《磐石湾》中扮演女主角。后兼工花旦，在《胭脂》、《桃李梅》、《凄凉辽宫月》、《春江曲》、《皇亲国戚》、《西厢记》等大型古装戏中饰演女主角或重要角色。又在《神医奇传》、《梁山伯与祝英台》、《魂断铜雀台》中饰演男主角。1983年随团赴日本演出《红楼梦》扮演贾宝玉。

她擅长唱功，演小生时主唱范派(如演《梁祝》中的梁山伯、《踏伞》中的蒋世隆等角色)兼唱徐派(如演《红楼梦》中的贾宝玉等角色)；演旦角时主唱吕派(如演《西厢记》中的红娘等角色)兼唱袁派(如演《祥林嫂》折子戏中

的祥林嫂等角色)。后移居美国。1990年在长篇越剧电视剧《孟丽君》中饰演苏映雪。1996年在美国洛杉矶开办个人越剧专场，引起轰动，被誉为“吕派传人第一”。