单柱太极推桩

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增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。方 法:双腿直立或呈马步,双手虎口部握压转轮手柄,向相同或相反方向转。

使用方法:站于两转轮中间,双手握住手柄,作同方向、反方向或S型运动。

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