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器械类别:力量、有氧复合器械类
主要功能:全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉,并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏,增强消化系统和心脏功能。
使用方法:坐在座板上,双手拉动手柄、同时双脚踩动踏脚,作往返运动。
禁忌:锻炼时动作幅度不宜过大,速度不能过快。
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