主要功能：增强腿部肌肉力量以及下肢的运动能力。

锻炼方法：人先坐上座椅，手扶把手，脚蹬挡管，用力蹬起、还原，往复运动。

运动时间：每次运动1~3组，每组20~50下即可。

爱心提示：患有腿关节疾病的老年人不要使用蹬力器锻炼，以免抻伤。